كيف تتخلصين من إدمانك على شخص ؟

1- حاولي أن تهتمي بنفسك روحياً و جسدياً و صحياً لأجلكِ و ليس بهدف أن تنالين إعجابه فقط  .

2- أحبي نفسكِ  و اعطها حقها لكي يحبك الآخرين .

3- اجعلي علاقاتك متعددة و لا تقطعيها بمعنى لدي صديق يكفي عن الدنيا أو لدي زوجة أو زوج هنالك أسرة , جيران , عمل , و هوايات و علاقات اجتماعية تحافظ على توازن شخصيتكِ و ثقتك بنفسكِ و نضجك في التعامل .

4- لا تقللي من شأن سلوك سيء تجاهكِ كنوع من التبرير بسبب حبك له إن لم تحترمي نفسك لن يحترمك أحد حتى من تدمنين حبه فما من حق أحد أن يعكر صفو حياتك ” إنّ لنفسك عليك حقاً  ”  .

5- لا تخافي من فقدانه فالخوف من فقدان شيء يسبب فقدانه المؤكد دعي الأمور تجري بشكلها الطبيعي فإنك لن تخسري أحد يستحقك .

6- لا تقنعي نفسك أن الآخر لا يستطيع العيش من دونك أيضاً لتبرري لنفسك أنك مستعدة للتضحية بسعادتك و راحتك من أجله هو .

7- إن كل شخص في حياتك هو جزء منها وليس حياتك كلها فإن سافر أحدكما أو حصل انفصال فإنك ستفتقدين جزء من مكونات حياتك المليئة وليس كل ما تملكين .

8- تذكري أن الأغاني و الأفلام و المسلسلات تتحدث عن الحب المطلق غير الموجود في الواقع فهي ليست مشابهة لحالتك لتخدري نفسك بها .