للشعور بالحيوية خلال فترة الصيام عليك بتناول ثلاثة أغذية للشعور بالحيوية خلال فترة الصيام عليك بتناول ثلاثة أغذية التمر لما يحتويه من كالسيوم و حديد و سعرات حرارية عالية , مقوي و منشط جداً و يمدك بالطاقة خلال فترة الصيام لفترات طويلة عدا عن فوائده : 1- مكافحة الاسهال والاضطرابات المعوية. 2- علاج فقر الدم … تابع قراءة للشعور بالحيوية خلال فترة الصيام عليك بتناول ثلاثة أغذية