ما هي طرق إزالة الجير طبيعياً ؟
1- زيت جوز الهند: حيث يُساعد هذا الزّيت على حجب تراكم الجير على الأسنان.
2- زيت القرنفل: لزيت القرنفل دور في تطهير الفم من البلاك، والذي هو أساس تكون الجير.
3- الفواكه: تحتوي الفواكه على موادّ تُؤثّر على الفم وتزيد من تدفُّق اللُّعاب، وتُعدّ الفواكه السّلاح الأمثل ضدّ التسوّس وأمراض اللثّة.
4- الحليب: يحتوي الحليب بمُنتجاته المُختلفة من ألبان وأجبان على مادّة الكالسيوم، والتي يفقدها السنّ نتيجةً لتناول بعض الأطعمة، كما أنّه يزيد من إنتاج اللّعاب.
5- الشّاي: يحتوي الشّاي الأسود والأخضر على بوليفينولات تتفاعل مع بكتيريا البلاك، هذه المواد إمّا أن تقتل أو تُوقف البكتيريا، وهذا يقي من نموّ أو إنتاج الأحماض التي تُهاجم الأسنان.
6- واعتماداً على الماء الذي يُحضّر به الشّاي فإن كوب الشّاي قد يحتوي على الفلورايد أيضاً.
بعض النصائح لمنع تشكُّل جير الأسنان :
1-استخدام فرشاة أسنان ناعمة الشُّعيرات وصغيرة بما يكفي للدّخول إلى الفم بشكل مُريح: فهو يُعدّ أمراً ضروريّاً.
2-اختيار معجون أسنان يُسيطر على الجير ويحتوي على الفلورايد: فهو يُساعد في ترميم طبقة المينا. هناك مُنتجات تحتوي أيضاً على مادّة التّريكلوسان التي تُهاجم البكتيريا المسؤولة عن تكوّن طبقة البلاك.
3-استخدام الخيط الطبيّ لتنظيف بين الأسنان: فبصرف النّظر إذا كان الشّخص مُحافظاً على تنظيف أسنانه بالفرشاة والمعجون، إلا أنّ الخيط الطبيّ هو الطّريقة الوحيدة لإزالة البلاك بين الأسنان ووقاية هذه المناطق من الجير.
