چرا باید زنجبیل را با احتیاط مصرف کنید؟

چرا باید زنجبیل را با احتیاط مصرف کنید؟

زنجبیل یک گیاه عالی برای بسیاری از بیماری‌های قلبی است، اما خوردن مقدار زیادی از آن می‌تواند باعث تپش قلب شود، به خصوص اگر فردی زنجبیل را همراه با داروهای قلبی مصرف کند.

دوز زنجبیل برای بزرگسالان سالم، افراد با شرایط پزشکی خاص و نوع بیماری متفاوت است.

به عنوان مثال، به زنان باردار توصیه می شود برای کاهش علائم تهوع و استفراغ حدود 250 میلی گرم زنجبیل به مدت چهار روز (یا حداکثر 1 گرم) مصرف کنند.

برای افرادی که از مشکلات کیسه صفرا رنج می برند کمتر از 1200 میلی گرم و برای موارد پوکی استخوان دوز توصیه شده بین 170 تا 340 میلی گرم دو یا سه بار در روز توصیه می شود. کارشناسان توصیه می کنند که دوز متوسط ​​زنجبیل بین 0.5 گرم یا 1 گرم 3 یا 4 بار در روز باشد.

سایر موضوعات: 

با کسی که هوشمندانه شما را نادیده می گیرد چگونه رفتار می کنید؟

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها