فواید ماست باعث می شود هر روز آن را بخورید

1- هضم آن آسان است

2- سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند

3- به کاهش وزن کمک می کند

4- از فشار خون بالا جلوگیری می کند

5- کلسترول را کاهش می دهد

6- با عفونت قارچی واژن مبارزه می کند

7- از سرطان روده بزرگ جلوگیری می کند

8- باعث بهبود سلامت دهان و دندان می شود

9- از پوکی استخوان جلوگیری می کند

10- غذای مناسب برای بچه ها

11- به موها شادابی می بخشد

12- مرطوب کننده پوست و مبارزه با چین و چروک