હૃદયના સ્વાસ્થ્યમાં વિટામિન ડી કેટલું મહત્વનું છે?

1- તે બ્લડ પ્રેશરને ઓછું કરવામાં મદદ કરે છે

2- ચેપ ઘટાડવા

3- હૃદયના સ્નાયુઓના કાર્યમાં સુધારો

4- વિટામિન ડી એક પોષક તત્ત્વ છે જે હૃદય રોગથી મુક્ત સ્વસ્થ જીવન જીવવામાં મદદ કરે છે

5- તાજેતરના અભ્યાસો દર્શાવે છે કે જેમની પાસે વિટામિન ડીની ટકાવારી વધુ હોય છે તેમને હૃદય રોગનું જોખમ 43% ઓછું હોય છે.