Makanan yang dilarang dan makanan yang cocok untuk pasien usus besar

Makanan yang dilarang dan makanan yang cocok untuk pasien usus besar

makanan terlarang 

karbohidrat

Dimana menyebabkan gas, sakit perut, dan sembelit, jika tertelan oleh pasien dengan Irritable Bowel Syndrome.

Beberapa jenis buah

Seperti apel, pir, melon. Biji-bijian, seperti kedelai, lentil, dan buncis.

Beberapa jenis sayuran

Seperti kubis, salad yang mengandung kubis, brokoli, kembang kol, dan bawang bombay.

Minuman ringan

Produk yang mengandung laktosa

Seperti es krim, krim, dan susu.

makanan siap saji

Seperti gorengan, dan pizza, di mana dianjurkan untuk menggantinya dengan makanan panggang.

Makanan yang mengandung serat tidak larut

Seperti biji-bijian, sayuran, dan buah-buahan, karena dapat menyebabkan diare, dan harus diganti dengan serat larut yang mengurangi sembelit, tetapi dapat menyebabkan kembung, dan di antara makanan terpenting yang mengandung serat larut adalah gandum, wortel, beri, mangga , dan jeruk.

makanan yang mengandung protein gluten, yang menyebabkan diare seperti barley dan gandum.

minuman berkafein, yang dapat menyebabkan diare, seperti kopi dan minuman berenergi.

Makanan yang diproses

mengandung bahan pengawet, zat aditif, Iritasi usus besar, seperti keripik kentang, dan makanan beku yang tinggi lemak.

Makanan yang cocok untuk penderita usus besar

Daging

Seperti ayam, kalkun, dan daging sapi.

telur

Ini karena mudah dicerna.

Salmon dan ikan yang kaya akan asam lemak omega-3Seperti ikan sarden, mereka bertindak sebagai anti-inflamasi dalam tubuh.

Topik lainnya: 

Pelajari tentang selada air dan lindungi dari penyakit paling berbahaya

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها