აკრძალული საკვები და საკვები, რომელიც შესაფერისია მსხვილი ნაწლავის პაციენტებისთვის

აკრძალული საკვები და საკვები, რომელიც შესაფერისია მსხვილი ნაწლავის პაციენტებისთვის

აკრძალული საკვები 

ნახშირწყლები

სადაც ის იწვევს გაზს, კუჭის ტკივილს და ყაბზობას, თუ ის გადაყლაპავს გაღიზიანებული ნაწლავის სინდრომის მქონე პაციენტს.

ხილის ზოგიერთი სახეობა

როგორიცაა ვაშლი, მსხალი, ნესვი. მარცვლეული, როგორიცაა სოიო, ოსპი და წიწილა.

ზოგიერთი სახის ბოსტნეული

კომბოსტოს მსგავსად, სალათი, რომელიც შეიცავს კომბოსტოს, ბროკოლს, ყვავილოვან კომბოსტოს და ხახვს.

Მსუბუქი სასმელები

ლაქტოზას შემცველი პროდუქტები

როგორიცაა ნაყინი, ნაღები და რძე.

მომზადებული საკვები

როგორიცაა შემწვარი საკვები და პიცა, სადაც რეკომენდებულია შემწვარი საკვებით ჩანაცვლება.

საკვები, რომელიც შეიცავს უხსნად ბოჭკოს

როგორიცაა მთლიანი მარცვლეული, ბოსტნეული და ხილი, რადგან მათ შეიძლება გამოიწვიოს დიარეა და უნდა შეიცვალოს ხსნადი ბოჭკოებით, რომლებიც ამცირებენ ყაბზობას, მაგრამ შეიძლება გამოიწვიოს შებერილობა და ყველაზე მნიშვნელოვან საკვებს შორის, რომელიც შეიცავს ხსნად ბოჭკოებს, არის შვრია, სტაფილო, კენკრა, მანგო. და ფორთოხალი.

გლუტენის პროტეინის შემცველი საკვები, რომლებიც იწვევენ დიარეას, როგორიცაა ქერი და ხორბალი.

კოფეინირებული სასმელები, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს დიარეა, როგორიცაა ყავა და ენერგეტიკული სასმელები.

გადამუშავებული საკვები

შეიცავს კონსერვანტებს, დანამატებს, მსხვილი ნაწლავის გამაღიზიანებელი ნივთიერებები, როგორიცაა კარტოფილის ჩიფსები და გაყინული კერძები, რომლებიც მდიდარია ცხიმებით.

მსხვილი ნაწლავის მქონე პაციენტებისთვის შესაფერისი საკვები

ხორცი

როგორიცაა ქათამი, ინდაური და ხბოს ხორცი.

ალბიზი

ეს იმიტომ ხდება, რომ ადვილად ასათვისებელია.

ორაგული და თევზი მდიდარია ომეგა -3 ცხიმოვანი მჟავებითსარდინების მსგავსად, ისინი მოქმედებენ როგორც ანთების საწინააღმდეგო საშუალება ორგანიზმში.

სხვა თემები: 

შეიტყვეთ წყალმცენარეების შესახებ და დაიცავით იგი ყველაზე საშიში დაავადებებისგან

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها