იოგურტის სარგებელი გიბიძგებთ ყოველდღე მიირთვათ იგი

1- ადვილად ასათვისებელია

2- აძლიერებს იმუნურ სისტემას

3- გეხმარებათ წონის დაკლებაში

4- ხელს უშლის მაღალ წნევას

5- ამცირებს ქოლესტერინს

6- ებრძვის ვაგინალურ საფუარის ინფექციას

7- ხელს უშლის მსხვილი ნაწლავის კიბოს

8- აუმჯობესებს პირის ღრუს ჯანმრთელობას

9- ხელს უშლის ოსტეოპოროზს

10- იდეალური საკვები ბავშვებისთვის

11- ანიჭებს თმას სიცოცხლისუნარიანობას

12- კანის დატენიანება და ნაოჭებთან ბრძოლა