Како да се лекувате од депресија без лекар

 - Не живееј во минатото
Секогаш кога ќе ве нападне негативна мисла, пресечете ја со позитивна мисла во истиот момент кога ќе ве нападне
Внимание на духовната страна и молитва
Скршете го вашиот систем и направете промени во вашиот секојдневен живот
- Вежба
- излезете на прошетка

- Повеќе од социјалните објави
Променете го распоредот на мебелот дома
- Направете го тоа доброволно
Секогаш окупирајте се со она што ви одговара
Правете корисни хоби
Оддалечете се од сè што ве потсетува на минатото