निषिद्ध अन्न आणि कोलन रुग्णांसाठी उपयुक्त पदार्थ

निषिद्ध अन्न आणि कोलन रुग्णांसाठी उपयुक्त पदार्थ

निषिद्ध पदार्थ 

कर्बोदके

इरिटेबल बोवेल सिंड्रोम असलेल्या रुग्णाने सेवन केल्यास गॅस, पोटदुखी आणि बद्धकोष्ठता उद्भवते.

फळांचे काही प्रकार

जसे की सफरचंद, नाशपाती, खरबूज. धान्ये, जसे की सोयाबीन, मसूर आणि चणे.

काही प्रकारच्या भाज्या

कोबीप्रमाणे, कोशिंबीर ज्यामध्ये कोबी, ब्रोकोली, फुलकोबी आणि कांदे असतात.

शीतपेये

लैक्टोज असलेली उत्पादने

जसे की आईस्क्रीम, क्रीम आणि दूध.

तयार केलेले पदार्थ

जसे की तळलेले पदार्थ आणि पिझ्झा, जेथे त्यांना ग्रील्ड पदार्थांसह बदलण्याची शिफारस केली जाते.

अघुलनशील फायबर असलेले अन्न

जसे की संपूर्ण धान्य, भाज्या आणि फळे, कारण ते अतिसारास कारणीभूत ठरू शकतात, आणि बद्धकोष्ठता कमी करणारे विद्रव्य तंतूंनी बदलले पाहिजे, परंतु सूज येऊ शकते, आणि सर्वात महत्वाचे पदार्थ ज्यामध्ये विरघळणारे तंतू असतात ते ओट्स, गाजर, बेरी, आंबे आहेत. , आणि संत्री.

ग्लूटेन प्रथिने असलेले पदार्थ, ज्यामुळे बार्ली आणि गहू सारख्या अतिसार होतात.

कॅफिनयुक्त पेये, ज्यामुळे अतिसार होऊ शकतो, जसे की कॉफी आणि एनर्जी ड्रिंक्स.

प्रक्रिया केलेले अन्नपदार्थ

प्रिझर्व्हेटिव्ह्ज, अॅडिटिव्ह्ज, बटाटा चिप्स आणि गोठवलेले जेवण ज्यामध्ये चरबी जास्त असते.

कोलन रुग्णांसाठी योग्य अन्न

मांस

जसे की चिकन, टर्की आणि वासराचे मांस.

अंडी

कारण ते पचायला सोपे असते.

सॅल्मन आणि मासे ओमेगा -3 फॅटी ऍसिडमध्ये समृद्ध आहेतसार्डिनप्रमाणेच ते शरीरात दाहक-विरोधी म्हणून काम करतात.

इतर विषय: 

वॉटरक्रेसबद्दल जाणून घ्या आणि सर्वात धोकादायक रोगांपासून त्याचे संरक्षण करा

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها