निषिद्ध खाना र बृहदान्त्र रोगीहरूको लागि उपयुक्त खानाहरू

निषिद्ध खाना र बृहदान्त्र रोगीहरूको लागि उपयुक्त खानाहरू

निषेधित खानाहरू 

कार्बोहाइड्रेट

जहाँ यसले ग्यास, पेट दुख्ने र कब्जियत निम्त्याउँछ, यदि इरिटेबल बोवेल सिन्ड्रोम भएका बिरामीले खाएमा।

केही प्रकारका फलहरू

जस्तै स्याउ, नाशपाती, तरबूज। अनाज, जस्तै भटमास, दाल, र चना।

केही प्रकारका तरकारीहरू

बन्दागोभी जस्तै, बन्दकोबी, ब्रोकोली, काउली, र प्याज समावेश गर्ने सलाद।

नरम पेयहरू

ल्याक्टोज युक्त उत्पादनहरू

जस्तै आइसक्रिम, क्रिम र दूध।

तयार खानाहरू

जस्तै फ्राइड फूडहरू, र पिज्जा, जहाँ तिनीहरूलाई ग्रिल गरिएको खानाहरूसँग बदल्न सिफारिस गरिन्छ।

अघुलनशील फाइबर भएका खानेकुराहरू

जस्तै सम्पूर्ण अन्न, तरकारी र फलफूलहरू, किनभने तिनीहरूले पखाला निम्त्याउन सक्छन्, र घुलनशील फाइबरले कब्जियत कम गर्ने, तर ब्लोटिंग हुन सक्छ, र घुलनशील फाइबर समावेश गर्ने सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण खानाहरू ओट्स, गाजर, जामुन, आँप हो। , र सुन्तला।

ग्लुटेन प्रोटिन युक्त खानेकुरा, जसले जौ र गहुँ जस्ता पखाला निम्त्याउँछ।

क्याफिनयुक्त पेय पदार्थ, कफी र ऊर्जा पेय जस्ता पखाला हुन सक्छ।

प्रशोधित खानाहरू

संरक्षक, additives समावेश, आलुको चिप्स, र फ्याटमा धेरै जमे भएका खानाहरू जस्ता कोलोन इरिटेन्टहरू।

बृहदान्त्र रोगीहरूको लागि उपयुक्त खानाहरू

मासु

जस्तै कुखुरा, टर्की र भेल।

अण्डा

यो पचाउन सजिलो भएको कारण हो।

साल्मन र माछामा ओमेगा ३ फ्याटी एसिड हुन्छसार्डिन जस्तै, तिनीहरूले शरीरमा एक भडकाऊ विरोधी रूपमा काम गर्दछ।

अन्य विषयहरू: 

वाटरक्रेस बारे जान्नुहोस् र यसलाई सबैभन्दा खतरनाक रोगहरूबाट बचाउनुहोस्

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها