ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਪੂਰਕਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ

ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਪੂਰਕਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ

ਬਜ਼ਾਰ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਮੱਦੇਨਜ਼ਰ, ਸਭ ਤੋਂ ਢੁਕਵੇਂ ਪੂਰਕ ਦੀ ਖੋਜ ਮੁਸ਼ਕਲ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਖੇਤਰ ਦੇ ਮਾਹਰ ਇੱਕ ਇਲਾਜ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਪੂਰਕਾਂ ਨੂੰ ਲੈਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਤੋਂ ਲਾਭ ਲੈਣ ਲਈ 3 ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੱਕ ਵਧ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਅਣਚਾਹੇ ਪਰਸਪਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਡਾਕਟਰੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਇੱਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਭੋਜਨ ਪੂਰਕ ਨਾ ਮਿਲਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਹੈ।

ਇਹ ਪੂਰਕ ਕਿਹੜੇ ਹੱਲ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ?

ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਪੂਰਕਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਕਾਸਮੈਟਿਕ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ:

ਮੁਹਾਸੇ ਦਾ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਤੇਲਯੁਕਤ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ

ਤੇਲਯੁਕਤ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਲਈ, ਇਸ ਦੇ ਸਾੜ-ਵਿਰੋਧੀ ਅਤੇ ਜ਼ਖ਼ਮ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਜ਼ਿੰਕ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਪੂਰਕਾਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰੋ। ਇਹ ਟਿਸ਼ੂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸੇਬੇਸੀਅਸ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਲੈਕਟੋਫੈਰਿਨ ਨਾਲ ਜੋੜਨ ਦੀ ਵੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਇੱਕ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਬਰਡੌਕ, ਜਿਸਦਾ ਇੱਕ ਐਂਟੀ-ਟੌਕਸਿਨ ਅਤੇ ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲਾਮੇਟਰੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਅਤੇ ਸੀਬਮ ਦੇ સ્ત્રાવ ਉੱਤੇ ਨਿਯੰਤਰਣ। ਇਸਨੂੰ ਨੈੱਟਲ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਨਾਲ ਵੀ ਜੋੜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸ਼ੁੱਧ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਰੰਗ ਨੂੰ ਹਲਕਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਲਾਈਨਾਂ ਅਤੇ ਝੁਰੜੀਆਂ ਦਾ ਇਲਾਜ

ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਪੂਰਕ ਵਜੋਂ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਹਾਈਲੂਰੋਨਿਕ ਐਸਿਡ ਜਵਾਨ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਇਹ ਕਾਸਮੈਟਿਕ ਕਰੀਮਾਂ ਅਤੇ ਝੁਰੜੀਆਂ-ਹਟਾਉਣ ਵਾਲੇ ਟੀਕਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਕੋਸ਼ਿਕਾਵਾਂ ਦੀ ਨਮੀ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਮਜਬੂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਵਧਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਇਹ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ, ਕੋਲੇਜਨ ਅਤੇ ਓਮੇਗਾ -3 ਦੇ ਨਾਲ ਹੈ ਜੋ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਨਮੀ ਬਣਾਈ ਰੱਖਦੇ ਹਨ।

ਚਮੜੀ ਦੇ ਝੁਲਸਣ ਦਾ ਇਲਾਜ

ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਝੁਲਸਣ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ, ਕੋਲੇਜਨ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਭੋਜਨ ਪੂਰਕ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ 20 ਤੋਂ 50 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ, ਸਰੀਰ ਆਪਣੀ ਕੋਲੇਜਨ ਉਤਪਾਦਨ ਸਮਰੱਥਾ ਦਾ ਲਗਭਗ 50% ਗੁਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਇਸਨੂੰ ਇਸ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਕੁਝ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਪੂਰਕ ਕੋਲੇਜਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਅਤੇ ਸੇਲੇਨੀਅਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬੁਢਾਪੇ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ।

ਚਮੜੀ ਦੇ ਟੋਨ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦਾ ਇਲਾਜ

ਚਮੜੀ ਦੀ ਕੋਮਲਤਾ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ, ਕਾਰਨੋਸਿਨ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਪੂਰਕਾਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰੋ, ਇਹ ਪੇਪਟਾਇਡ ਖੰਡ ਦੇ ਸੇਵਨ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਅਧੀਨ ਸਾਡੇ ਟਿਸ਼ੂ ਫਾਈਬਰਾਂ ਨੂੰ ਸਖਤ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਵੀ, ਜਦੋਂ ਰੋਸਮੇਰੀਨਿਕ ਐਸਿਡ ਨਾਲ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਕੋਲੇਜਨ ਬਣਾਉਣ ਵਾਲੇ ਫਾਈਬਰਾਂ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਖੁਸ਼ਕ ਚਮੜੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰੋ

ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ, ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਪੂਰਕਾਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਬਾਅਦ ਵਾਲਾ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਖੁਰਾਕ ਲੈਣ ਜਾਂ ਅਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਅਪਣਾਉਣ ਵੇਲੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਇਹਨਾਂ ਐਸਿਡਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਬੋਰਾਚੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਪੂਰਕ, ਜਾਂ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਚਮੜੀ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਨਾਰੀਅਲ ਤੇਲ, ਅਤੇ ਪਰਿਪੱਕ ਚਮੜੀ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਾਈਮਰੋਜ਼ ਤੇਲ ਲੈਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਜੀਵਨਸ਼ਕਤੀ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦਾ ਇਲਾਜ

ਚਮੜੀ ਦੀ ਜੀਵਨਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਲਈ, ਬੀਟਾ-ਕੈਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਤਾਂਬੇ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਖੁਰਾਕ ਪੂਰਕ ਲੈਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਬਸ਼ਰਤੇ ਕਿ ਇਹ ਦੋ ਹਿੱਸੇ ਸੇਲੇਨਿਅਮ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਦੇ ਨਾਲ ਹੋਣ ਤਾਂ ਜੋ ਛੋਟੀਆਂ ਝੁਰੜੀਆਂ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕੇ, ਜਾਂ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ। ਆਕਸੀਟੇਟਿਵ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਚਮੜੀ.

ਖੇਡਾਂ ਦੇ ਸੁਹਜ ਦੇ ਕੀ ਫਾਇਦੇ ਹਨ?