ویټامین ډي د زړه په روغتیا کې څومره مهم دی؟

۱- د وینې فشار کمولو کې مرسته کوي

۲- د انتاناتو کمول

۳- د زړه د عضلاتو فعالیت ښه کوي

4- ویټامین ډي هغه غذايي مواد دي چې د زړه له ناروغیو څخه پاک سالم ژوند تېروي

۵- وروستیو څېړنو ښودلې چې هغه کسان چې د ویټامین ډي کچه یې زیاته وي د زړه د ناروغیو خطر یې ۴۳ سلنه کم وي.