යෝගට් වල ප්‍රතිලාභ ඔබ දිනපතා එය අනුභව කරයි

1- දිරවීමට පහසුයි

2- එය ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය වැඩි දියුණු කරයි

3- එය ඔබට බර අඩු කර ගැනීමට උපකාරී වේ

4- අධි රුධිර පීඩනය වළක්වයි

5- එය කොලෙස්ටරෝල් අඩු කරයි

6- යෝනි මාර්ගයේ යීස්ට් ආසාදනයට එරෙහිව සටන් කරයි

7- මහා බඩවැලේ පිළිකා වළක්වයි

8- මුඛ සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කරයි

9- එය ඔස්ටියෝපොරෝසිස් වළක්වයි

10- ළමයින් සඳහා පරිපූර්ණ ආහාර

11- හිසකෙස් වල ජීව ශක්තිය ලබා දෙයි

12- සමේ තෙතමනය සහ රැලි වලට එරෙහිව සටන් කිරීම