E fa'afefea ona fa'agaoioi lou fai'ai i se auala faigofie?

E fa'afefea ona fa'agaoioi lou fai'ai i se auala faigofie?

E lē taumatea o le mafaufau o le tagata e matuā lavelave, ma e toetoe lava 100 piliona neu o loo galulue faatasi e faatumauina le atamai ma le vave o le mafaufau o se tagata.

Ae pei lava o le vaega o totoe o le tino, atonu e le lelei le faiʻai pe a faasolo ina matua teisi se tagata ma iloa ai ua tatau ona tusi i lalo mea, galo ai taimi atofaina pe le mafai ona mulimuli i le talanoaga poʻo le mea na tupu i luga o le TV e aunoa ma se faʻalavelave.

O le mea e lelei ai, e mafai ona faʻamalositino le faiʻai ma faʻaleleia lona faʻatinoga, o se suʻesuʻega fou ua faʻaalia.

3 itu taua o le soifua maloloina lelei o le fai'ai

O Polofesa Hermundur Sigmundsson, Polofesa i le Matagaluega o Psychology i le Norwegian University of Science and Technology NTNU, na faamamafa mai e faapea “o ki i lo tatou tino o le tino efuefu ma le paʻepaʻe,” lea e faia aʻe i neu ma dendrites, ae o mea papaʻe. e maua ai feso'ota'iga i le va o sela (spinal axons) ma fesoasoani i le saoasaoa o felauaiga ma le tufatufaina o faailoilo, e tusa ai ma le Neuroscience News

Na ia faaopoopo mai foi, "E tolu mea e manaʻomia pe afai e manaʻo se tasi e faatumauina le mafaufau o se tasi i le mea sili."

1. Faagaioiga faaletino

O le gaioi atonu o le luitau sili lea mo le toatele o tatou.

E pei lava ona paie lou tino pe afai e te nofo tele i luga o le nofoa, o le mea lava lea e tasi e leaga ai foi i lou faiʻai.

I le faʻamatalaina o lena manatu poʻo le mea, na fai mai ai Polofesa Sigmundsson ma ana uo: "O se olaga galue malosi e fesoasoani e atiina ae le fatugalemu o le tino ma faʻafefe ai le matua o le faiʻai."

O le mea lea e taua ai le le nofo umi o se tasi, e ui o le ausiaina o lenei fautuaga e manaʻomia ai se taumafaiga, aua e leai se isi auala e mafai ona sui ai.

Afai o le tagata o loʻo i ai se galuega nofonofo poʻo se galuega e le manaʻomia ai se gaioiga faʻaletino, pe a maeʻa le galuega, e tatau ona faʻagaoioia o ia lava e ala i le faʻamalositino poʻo le savali.

2. Fegalegaleaiga lautele

O nisi o tatou e fiafia i le nofo toʻatasi poʻo ni nai tagata, ae ua faʻamaonia faʻasaienisi e sili atu le faʻalauiloaina o gaioiga faʻaagafesootai.

E tusa ai ma le saunoaga a Sigmundsson, "O sootaga ma fegalegaleaiga ma isi e saofagā i le tele o mea faʻapitoa faʻapitoa e mafai ona taofia ai le faiʻai mai le faʻagesegese," o lona uiga o le i ai ma isi tagata, mo se faʻataʻitaʻiga e ala i talanoaga poʻo le faʻafesoʻotaʻi faaletino, e lagolagoina ai le lelei o le faiʻai.

3. Tuinanau

O le elemene mulimuli e mafai ona i ai se mea e fai i le natura faaletagata lava ia, ona o le faavae talafeagai ma le naunau e aoao e fesootai ma le tuinanau, "po o le i ai o se fiafia malosi i se mea, e mafai ona avea ma mea taua e faaosofia ai le aoaoina o mea fou.

I lenei faʻamatalaga, na faʻamatalaina e Sigmundsson, i le aluga o taimi, o le manaʻo poʻo le naunau e aʻoaʻo mea fou "e aʻafia ai le atinaʻeina ma le tausiga oa tatou neural networks."

O le fia iloa, le fiu, ma le le faatagaina o mea uma e alu i le auala lava e tasi i taimi uma e mafai ona avea ma nisi o mea e tatau ona faʻaeteete e tausia ai lou mafaufau maloloina. Faaalia e Sigmundsson e le manaomia ni suiga tetele ma tetele, ae na o le uunaia o se tagata e aoao e taina se mea fai musika fou.

Pe e te faʻaaogaina pe e te leiloa

O le mea pito sili ona taua o nei mea uma, e foliga mai, o le faʻaaogaina o le faiʻai!

Na faaiʻu e le au suʻesuʻe a latou pepa lautele e ala i le faamamafaina o se faaupuga masani: "faʻaaoga pe leiloa," o lona uiga e tatau i se tasi ona faʻamalosi le mafaufau ina ia aua neʻi afaina ma paie i sina mea itiiti, ona "o le atinaʻeina o le faiʻai e vavalalata vavalalata. i le olaga.

Aemaise lava mai le faʻamalositino faaletino ma mafutaga ma fesoasoani faʻalagona e atiaʻe ma faʻatumauina fausaga faavae o lo tatou faiʻai ao tatou matutua!.