Lix shay oo ay tahay inaad ku samayso ilmahaaga haddii uu aad u ooyo

Lix shay oo ay tahay inaad ku samayso ilmahaaga haddii uu aad u ooyo

1- iska daa marka uu oohinta bilaabo ,waxa uu kor u qaadayaa codkiisa ilaa uu ka hubsado in aanay waxba u tarayn.

2- Isku day in aad ka fogaato in aad si joogto ah ula hadasho qaabkii lama huraanka ahaa

3- Ha ka taxadaro waxyaabaha uu xiiseeyo oo aad u mashquuliya, kana fogaada isticmaalka aaladaha elegtarooniga ah, sida sawirista iyo rakibida ciyaaraha....

4- U sharax ilmaha sida uu u dhaqmayo oo weydiiso waxa uu rabo oo la xaajooda adiga oo aan ooyin ama qeylin, xitaa haddii ay tahay in aad ku qanciso in uu isticmaalo hab aad u adag.

5- Dhiirigelinta iyo ammaanta joogtada ah waxay wanaajisaa maskaxda ilmaha boqolkiiba aad u badan.

6- Kadib markuu ilmuhu is dejiyo oo aad iska indho tirtay weydii sababaha uu u ooyay una fekero.

Mawduucyo kale: 

Maxaa aasaas u ah waxbarashada wanaagsan iyo guusha, sidee uga ilaalisaa ubadkaaga musuqmaasuqa bulshada?

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها