Inuman anu awon sareng inuman anu pangsaéna saatos sepuh

Inuman anu awon sareng inuman anu pangsaéna saatos sepuh

Teu aya ragu yén pilihan kadaharan urang mangaruhan kaséhatan urang, utamana sanggeus asup umur 50.

Nalika anjeun sepuh, anjeun tiasa mimiti perhatikeun yén pilihan tuangeun anu anjeun lakukeun tiasa gaduh pangaruh négatip dina awak anjeun, sareng ku seueur panilitian ngeunaan panyakit anu aya hubunganana sareng umur sapertos Alzheimer anyar-anyar ieu, sababaraha inuman tiasa ngajantenkeun anjeun kenyang sareng energized, sedengkeun nu sejenna bisa négatip mangaruhan kaséhatan Anjeun, sarta lamun datang ka naon inuman sapopoé, Anjeun meureun hoyong lengket kalayan pilihan cageur kawas cai jeung green tea, nurutkeun eatthis.

Numutkeun situs anu aya hubunganana sareng urusan kaséhatan, inuman anu anjeun hoyong dihindari nyaéta inuman lemes anu manis, anu mangrupikeun inuman anu paling awon pikeun jalma anu umurna langkung ti 50 taun.

Sareng situsna nyarios Hilary Wright, panulis ko-panulis The Menopause Diet Plan, nyatakeun yén inuman anu amis gula mangrupikeun pilihan inuman anu paling séhat pikeun jalma langkung ti 50 taun, ngajelaskeun yén éta henteu nyumbang kana perasaan kapenuhan tapi ningkatkeun résiko insulin. résistansi sareng umur. Inuman anu amis-amis pakait sareng tingkat diabetes anu langkung luhur.

Anjeunna nambahan yén inuman lemes henteu ngan ukur ngabahayakeun awak anjeun nalika umur anjeun, tapi ogé tiasa ngabahayakeun otak anjeun, sakumaha ulikan anu diterbitkeun dina jurnal Alzheimer & Dementia negeskeun yén langkung seueur inuman anu manisan anjeun nginum, langkung handap ukuran otak anjeun sareng langkung parah ingetan anjeun. bakal.

Anjeunna ngécéskeun yén upami anjeun milari inuman anu ngajantenkeun anjeun sugema, panilitian 2012 anu diterbitkeun dina European Journal of Clinical Nutrition mendakan yén susu ngajantenkeun jalma langkung sugema tibatan sodas anu amis-gula.

Manehna nunjuk kaluar yén lamun hayang dahar inuman amis, aya loba pilihan hadé pikeun anjeun ti gaduh soda can, sakumaha ulikan ti British Journal of Gizi dikonfirmasi yén susu coklat ngajadikeun jalma ngarasa wareg leuwih ti inuman lemes.

Anjeunna negeskeun yén aya alternatif anu séhat anu anjeun tiasa laksanakeun, sapertos nginum cai herang anu nyapekeun, anu tiasa janten alternatif anu saé.

Kumaha anjeun nungkulan batur anu intelligently malire anjeun?

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج