Faida za mtindi hukufanya ule kila siku

1- Ni rahisi kusaga

2- Huongeza kinga ya mwili

3- Inakusaidia kupunguza uzito

4- Huzuia shinikizo la damu

5- Inapunguza cholesterol

6- Hupambana na maambukizi kwenye uke

7- Huzuia saratani ya utumbo mpana

8- Inaboresha afya ya kinywa

9- Inazuia osteoporosis

10- Chakula kamili kwa watoto

11- Huzipa nywele uhai

12- Kulainisha ngozi na kupambana na mikunjo