vitamin D
- صحة
ما هي أهمية فيتامين”د” في صحة القلب
ما هي أهمية فيتامين”د” في صحة القلب 1- يساعد على خفض مستوى ضغط الدم 2- الحد من الالتهابات 3- تحسين…
أكمل القراءة » - صحة
ما هي أهم مصادر فيتامين د
ما هي أهم مصادر فيتامين د يعد فيتامين د عنصراً مهماً لصحة العظام , كما تشير الدراسات إلى محاربته للاكتئاب…
أكمل القراءة » - صحة
أطعمة تساعد على النوم العميق
مثلما يزيد التوقف عن شرب الكافيين ليلاً من إحتمالية النوم العميق ، يساعد تناول الأطعمة التالية على النوم العميق أيضاً…
أكمل القراءة » - صحة
أكلك طريق إلى سعادتك
يشعر الكثيرين منا بالذنب عن تناول الطعام ، ولكن هل فكرت يوماً إذا غيرت نظرتك لأكلك و أن ما نتناوله…
أكمل القراءة »