Манфиатҳои йогурт шуморо водор мекунад, ки ҳар рӯз онро бихӯред

1- Ҳазм кардан осон аст

2- Иммунитетро баланд мебардорад

3- Он ба шумо барои аз даст додани вазн кӯмак мекунад

4- Фишори баланди хунро пешгирӣ мекунад

5- Холестиринро паст мекунад

6- Мубориза бо сирояти хамиртуруши мањбал

7- Саратони рӯдаи рӯдаро пешгирӣ мекунад

8- Саломатии даҳонро беҳтар мекунад

9- Остеопорозро пешгирӣ мекунад

10 - Хӯроки комил барои кӯдакон

11- Ба мӯй қувват мебахшад

12- Тарки пӯст ва мубориза бо узвҳо