ประโยชน์ของโยเกิร์ตทำให้คุณทานได้ทุกวัน

1- ย่อยง่าย

2- มันช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกัน

3- มันช่วยให้คุณลดน้ำหนัก

4- ป้องกันความดันโลหิตสูง

5- ช่วยลดคอเลสเตอรอล

6- ต่อสู้กับการติดเชื้อราในช่องคลอด

7- ป้องกันมะเร็งลำไส้ใหญ่

8- ปรับปรุงสุขภาพช่องปาก

9- ป้องกันโรคกระดูกพรุน

10- อาหารที่สมบูรณ์แบบสำหรับเด็ก

11- ให้ความมีชีวิตชีวาของเส้นผม

12- ให้ความชุ่มชื่นแก่ผิวและต่อสู้กับริ้วรอย