節食後，身體脂肪變成水和空氣

一項新的研究闡明，人們減掉的體脂不僅會轉化為能量，還會轉化為水和空氣。他們認為，我們通過減肥減掉的體脂會轉化為能量，但最近的一項研究打破了這一普遍看法，出乎所有人的意料。

詳細來說，物理學家 Robin Merman 和專門研究脂肪的生物化學家 Andrew Brown 兩位科學家得出的結論是，失去的脂肪的命運分為兩部分，其中一部分變成了從肺部排出的二氧化碳據關注健康的“每日健康”網站稱，在呼吸過程中，其餘的脂肪變成水，通過尿液、汗水或眼淚從人體排出。

這意味著如果你減掉 10 公斤的多餘體重，其中 8.4 公斤會通過肺，剩下的 1.6 公斤會變成水。

這意味著我們減掉的大部分身體脂肪都是通過肺部排出的，這使得這項研究背後的研究人員證實，增加呼吸頻率或呼吸的氧氣量可以大大增強新陳代謝，這可以通過鍛煉來實現一天一小時。。