المياه هي المحرك الأساسي للجسم من أهم فوائدها:
١- تنظيف الجسم من السموم .
٢-تخليص الجسم من الوزن الزائد .
٣-المحافظة على صحة الكلى .
٤-إعطاء البشرة رونقاً مميزاً .
٥-تنشيط الدماغ .
٦-تخفيف الشعور بالتعب .
٧-تقوية جهاز المناعة.
٨-حماية صحة العظام.
المياه من أهم العناصر الغذائية للإنسان
