انظر ما الذي ممكن أن تفعله لك نصف ساعة من المشي

1- علاج لالتهاب الركبة

2- تخفف خطر الإصابة بالزهايمر

3- تخفف الإصابة بمرض السكري

4- علاج لهشاشة العظام

5- يقلل من مشاكل القلب و الشرايين

6- يخفف من الاكتئاب

7- علاج لمشاكل و آلام الظهر بشرط أن يكون الحذاء طبي

8- علاج للتوتر و العصبية