ستة أسباب تمنعكِ من فقدان وزنكِ

1- التغيرات في الميكروبيوم الخاص بك : و هي مجموعة الميكروبات المتعايشة مع الإنسان و التي ترتبط باستخدام المحليات الصناعية و الأغذية المصنعة ذات التأثير السلبي على الأمعاء .

2- الإجهاد المزمن و هرمون الكورتيزول : الإجهاد غير صحي و يدفع الإنسان لاتباع سلوكيات غير صحية مثل الافراط في تناول الطعام و يرتفع هرمون الكورتيزول مع ارتفاع التوتر و يزيد من الشهية .

3- قلة النوم : أثبتت الأبحاث ارتباط السمنة بقلة النوم حيث تزيد حدة السمنة لدى الأشخاص الذين يحصلون على 6 ساعات من النوم أو أقل .

4- مضادات الاكتئاب : تعتبر زيادة الوزن أحد آثارها الجانبية التي تقلل من امتصاص السيروتونين .

5- انخفاض التمثيل الغذائي : محاربة الوزن و تكرار زيادة و نقصان الوزن يقللان من عملية التمثيل الغذائي مما يصعب فقدان الوزن .

6- التعرض لسموم البيئة : التعرض اليومي للمواد الكيميائية من أثاث المنزل و المنظفات و أغلفة الأغذية البلاستيكية