قد تصادفنا الكثير من المشاكل التي تؤرق راحتنا وتتسبب لنا بالاحراج، والتعرق هو واحد من أبرزها، فمشكلة التعرق في تصيب معظم الفتيات خلال فصل الصيف والشتاء أيضاً، لذلك لا بد من معالجتها.
وسنقدم لك هذه النصائح والتعليمات التي تفيدك في تقادي التعرق الشديد:
ضرورة الابتعاد عن تناول البهارات والمقالي والأطعمة الدسمة.
ضرورة التخلص من الشعر الزائد في الجسم وخاصة في الأماكن التي يتواجد فيها الشعر بكثافة.
ضرورة تجنب الشعور بالضغوطات والمرور بحالات عصبية قوية، وتحلي دائماً بالهدوء.
ضرورة غسل الجسم بالصابون، ويمكنك الاعتماد على منتجات سائل سيفجارد للاستحمام ذي المفعول المديد.
ضرورة اختيار المستحضرات المناسبة لطبيعة بشرتك، وتأكدي من أن مزيل التعرق الذي تستعملينه مناسب لك.
ضرورة استخدام المواد المعطرة للجسم كالعود والمستحضرات الأخرى، إمسحي القليل منها على الجسم حتى تفوح رائحتك بشكل ملحوظ.
ضرورة الابتعاد عن تناول السكريات والحلويات والشوكولا وعدم تناولها قبل النوم مباشرةً أو عند الاستيقاظ صباحاً.
