عشرة أطعمة تحرق دهون البطن دقيق الشوفان استبدل وجبات الصباح الخفيفة بدقيق الشوفان الغني بالألياف الحبوب الكاملة أليافها تساعد على عدم الإحساس بالجوع زيت الزيتون يتحكم بالجوع و يحافظ على مستوى الكوليتسرول التوت يعد التوت مفيد جداً للصحة و مليء بالألياف . المكسرات تجعل الإنسان يشعر بالشبع و تخفف من الكرش اللحوم الخالية من الدهون … تابع قراءة عشرة أطعمة تحرق دهون البطن
