Kvin potencaj avantaĝoj faras ajlon bazvaro de viaj manĝoj

Kvin potencaj avantaĝoj faras ajlon bazvaro de viaj manĝoj

Ajlo estas vaste uzata por plibonigi la guston de pladoj kaj trakti multajn malsanojn. Ajlo estas nutra potenco plenplena de esencaj nutraĵoj kiel vitamino B6, mangano, vitamino C, seleno, fibro kaj pli.

Laŭ tio, kio estis publikigita de la retejo de Hinda Jagran, malgrandaj ajloj plibonigas kolesterolo-nivelojn, profitigas koran sanon, plifortigas imunecon, malstreĉas sangajn glasojn en la korpo kaj helpas perdi pezon jene:

1. Kora sano

Laŭ la retejo de Cleveland Clinic, manĝado de ajlo havas pozitivajn efikojn sur la arterioj kaj sangaj glasoj. Ruĝaj globuloj transformas la sulfuron en ajlo en hidrogenan sulfidgason, kiu dilatas sangajn glasojn, faciligante reguligi sangopremon.

2. Medicinaj propraĵoj

Ajlo estas nutra densa herbo, kiu liveras surprizan nombron da nutraĵoj kaj antioksidantoj en unu peco. Manĝante krudan aŭ kuiritan ajlon, la korpo akiras iujn esencajn nutraĵojn kiel vitaminoj, mineraloj, mangano, zinko, sulfuro, fero, kalio, kalcio, seleno kaj aliaj elementoj kiuj antaŭenigas sanan korpon.

3. Akceli energion

Multnombraj studoj subtenas, ke kiam homo vekiĝas laca aŭ kiam la energio estas malalta, manĝado de ajlo povas tuj pliigi energiajn nivelojn kaj fari homon pli produktiva. Ajlo estas riĉa fonto de fitokemiaĵoj konataj por forpuŝi malsanojn kaj plifortigi la imunsistemon.

4. Perdo de pezo

La nutraĵ-riĉa profilo de ajlo helpas akceli metabolon, kiu povas helpi en peza perdo. Se prenita sur malplena stomako, ajlo antaŭenigas sentojn de pleneco kaj reduktas sentojn de malsato. Ajlo povas esti konsiderata kiel efika kaj sekura subpremanto de apetito, kiu malhelpas tromanĝi.

5. Plibonigi kolesterolajn nivelojn

Ajlo estas riĉa je alicino, aktiva komponaĵo konata malpliigi malbonan kolesterolon en la korpo. Regula konsumo de ajlo povas helpi redukti malbonan kolesterolon kaj antaŭenigi koran sanon.

Horoskopaj prognozoj de Maguy Farah por la jaro 2023