Déanann cúig buntáistí cumhachtacha gairleog mar stáplacha de do bhéilí

Déanann cúig buntáistí cumhachtacha gairleog mar stáplacha de do bhéilí

Úsáidtear gairleog go forleathan chun blas na miasa a fheabhsú agus chun go leor tinnis a chóireáil. Is cumhacht cothaitheach é gairleog atá pacáilte le cothaithigh riachtanacha cosúil le vitimín B6, mangainéis, vitimín C, seiléiniam, snáithín, agus go leor eile.

De réir an méid a d'fhoilsigh láithreán gréasáin Indiach Jagran, feabhsaíonn clóibh beaga gairleog leibhéil colaistéaróil, cuireann siad tairbhe ar shláinte an chroí, cuireann siad le díolúine, cuireann siad soithigh fola sa chorp ar scíthe, agus cuidíonn siad le meáchan a chailleadh, mar a leanas:

1. Sláinte croí

De réir láithreán gréasáin Clinic Cleveland, tá éifeachtaí dearfacha ag ithe gairleog ar na hartairí agus na soithigh fola. Tiontaíonn cealla fola dearga an sulfair i gairleog isteach i gás suilfíd hidrigine, a dilates soithigh fola, rud a chiallaíonn sé níos éasca a rialáil brú fola.

2. Airíonna leighis

Is luibh dlúth cothaitheach é gairleog a sheachadann líon iontasach cothaithigh agus frithocsaídeoirí i bpíosa amháin. Nuair a bhíonn gairleog amh nó bruite á ithe, faigheann an comhlacht roinnt cothaithigh riachtanacha cosúil le vitimíní, mianraí, mangainéis, since, sulfair, iarann, potaisiam, cailciam, seiléiniam, agus gnéithe eile a chuireann comhlacht sláintiúil chun cinn.

3. Fuinneamh a threisiú

Tacaíonn staidéir iomadúla, nuair a dhúisíonn duine tuirseach nó nuair a bhíonn an fuinneamh íseal, go bhféadfaidh ithe gairleog leibhéil fuinnimh a mhéadú láithreach agus duine a dhéanamh níos táirgiúla. Is foinse shaibhir fíteiceimiceach é gairleog a bhfuil aithne air chun galair a chosc agus chun an córas imdhíonachta a threisiú.

4. Meáchain caillteanas

Cuidíonn próifíl saibhir cothaitheach gairleog le meitibileacht a threisiú, rud a d'fhéadfadh cabhrú le meáchain caillteanas. Nuair a thógtar é ar bholg folamh, cuireann gairleog mothúcháin iomláine chun cinn agus laghdaítear mothúcháin ocrais. Is féidir gairleog a mheas mar suppressant appetite éifeachtach agus sábháilte a chuireann cosc ​​​​ar ró-ithe.

5. Feabhas a chur ar leibhéil colaistéaról

Tá gairleog saibhir i allicin, comhdhúil ghníomhach ar a dtugtar go n-íslíonn droch-leibhéil colaistéaróil sa chorp. Is féidir le tomhaltas rialta gairleog cabhrú le droch-leibhéil colaistéaról a laghdú agus sláinte croí a chur chun cinn.

Réamhaisnéisí horoscope Maguy Farah don bhliain 2023