Senk benefis pwisan fè lay yon esansyèl nan manje ou

Senk benefis pwisan fè lay yon esansyèl nan manje ou

Lay se lajman itilize pou amelyore gou nan asyèt ak trete anpil maladi. Lay se yon pisans nitrisyonèl ki chaje ak eleman nitritif esansyèl tankou vitamin B6, Manganèz, vitamin C, Selenyòm, fib, ak plis ankò.

Dapre sa ki te pibliye pa sit entènèt Indian Jagran la, ti dan lay amelyore nivo kolestewòl, benefisye sante kè, ranfòse iminite, detann veso sangen nan kò a, epi ede pèdi pwa, jan sa a:

1. Sante kè

Dapre sit entènèt Cleveland Clinic la, manje lay gen efè pozitif sou atè yo ak veso sangen yo. Globil wouj yo konvèti souf nan lay nan gaz ilfid idwojèn, ki dilate veso sangen yo, ki fè li pi fasil pou kontwole san presyon.

2. Pwopriyete medsin

Lay se yon zèb nitritif-dans ki delivre yon kantite etone nan eleman nitritif ak antioksidan nan yon sèl pyès. Lè w manje lay kri oswa kwit, kò a jwenn kèk eleman nitritif esansyèl tankou vitamin, mineral, Manganèz, zenk, souf, fè, potasyòm, kalsyòm, Selenyòm, ak lòt eleman ki ankouraje yon kò an sante.

3. Ranfòse enèji

Anpil etid sipòte ke lè yon moun reveye fatige oswa lè enèji a ba, manje lay ka imedyatman ogmante nivo enèji ak fè yon moun pi pwodiktif. Lay se yon sous rich nan fitochimik li te ye pou anpeche maladi ak ranfòse sistèm iminitè a.

4. pèdi pwa

Pwofil lay ki gen anpil eleman nitritif ede ranfòse metabolis, sa ki ka ede nan pèdi pwa. Lè yo pran sou yon lestomak vid, lay ankouraje santiman plen ak diminye santiman grangou. Lay ka konsidere kòm yon efikas ak sekirite suppressant apeti ki anpeche twòp manje.

5. Amelyore nivo kolestewòl

Lay rich nan allicin, yon konpoze aktif li te ye pou diminye nivo kolestewòl move nan kò a. Konsomasyon regilye nan lay ka ede diminye nivo kolestewòl move ak ankouraje sante kè.

Prediksyon horoscope Maguy Farah pou ane 2023 la