ხუთი ძლიერი სარგებელი აქცევს ნიორს თქვენი კერძების ძირითად ელემენტად

ხუთი ძლიერი სარგებელი აქცევს ნიორს თქვენი კერძების ძირითად ელემენტად

ნიორი ფართოდ გამოიყენება კერძების გემოს გასაუმჯობესებლად და მრავალი დაავადების სამკურნალოდ. ნიორი არის კვების წყარო, რომელიც სავსეა ისეთი აუცილებელი საკვები ნივთიერებებით, როგორიცაა ვიტამინი B6, მანგანუმი, ვიტამინი C, სელენი, ბოჭკოვანი და სხვა.

ინდური Jagran-ის ვებსაიტის მიერ გამოქვეყნებული მონაცემების მიხედვით, ნივრის პატარა კბილი აუმჯობესებს ქოლესტერინის დონეს, აუმჯობესებს გულის ჯანმრთელობას, აძლიერებს იმუნიტეტს, ამშვიდებს ორგანიზმში სისხლძარღვებს და ხელს უწყობს წონის დაკლებას შემდეგნაირად:

1. გულის ჯანმრთელობა

კლივლენდის კლინიკის ვებსაიტის მიხედვით, ნივრის ჭამა დადებითად მოქმედებს არტერიებსა და სისხლძარღვებზე. სისხლის წითელი უჯრედები ნიორში არსებულ გოგირდს გარდაქმნის წყალბადის სულფიდ გაზად, რომელიც აფართოებს სისხლძარღვებს და აადვილებს არტერიული წნევის დარეგულირებას.

2. სამკურნალო თვისებები

ნიორი არის საკვები ნივთიერებებით მკვრივი ბალახი, რომელიც აწვდის საოცარ რაოდენობას საკვებ ნივთიერებებსა და ანტიოქსიდანტებს ერთ ნაჭერში. ნედლი ან მოხარშული ნივრის ჭამისას ორგანიზმი იძენს აუცილებელ საკვებ ნივთიერებებს, როგორიცაა ვიტამინები, მინერალები, მანგანუმი, თუთია, გოგირდი, რკინა, კალიუმი, კალციუმი, სელენი და სხვა ელემენტები, რომლებიც ხელს უწყობენ ორგანიზმის ჯანმრთელობას.

3. გაზარდეთ ენერგია

მრავალი კვლევა ადასტურებს, რომ როდესაც ადამიანი იღვიძებს დაღლილი ან როდესაც ენერგია დაბალია, ნივრის ჭამას შეუძლია მყისიერად გაზარდოს ენერგიის დონე და გახადოს ადამიანი უფრო პროდუქტიული. ნიორი არის ფიტოქიმიკატების მდიდარი წყარო, რომელიც ცნობილია, რომ აცილებს დაავადებას და აძლიერებს იმუნურ სისტემას.

4. წონის დაკლება

ნივრის ნუტრიენტებით მდიდარი პროფილი ხელს უწყობს მეტაბოლიზმის გაძლიერებას, რაც ხელს უწყობს წონის დაკლებას. ცარიელ კუჭზე მიღებისას ნიორი ხელს უწყობს სისავსის გრძნობას და ამცირებს შიმშილის გრძნობას. ნიორი შეიძლება ჩაითვალოს მადის დამთრგუნველ ეფექტურ და უსაფრთხო საშუალებად, რომელიც ხელს უშლის ჭარბ კვებას.

5. აუმჯობესებს ქოლესტერინის დონეს

ნიორი მდიდარია ალიცინით, აქტიური ნაერთით, რომელიც ცნობილია, რომ ამცირებს ცუდი ქოლესტერინის დონეს ორგანიზმში. ნივრის რეგულარული მოხმარება ხელს უწყობს ცუდი ქოლესტერინის დონის შემცირებას და ხელს უწყობს გულის ჯანმრთელობას.

მაგუი ფარას ჰოროსკოპის პროგნოზები 2023 წლისთვის