Fënnef mächteg Virdeeler maachen Knuewel zu engem Haapel vun Ären Iessen

Fënnef mächteg Virdeeler maachen Knuewel zu engem Haapel vun Ären Iessen

Knuewel gëtt wäit benotzt fir de Goût vu Platen ze verbesseren a vill Krankheeten ze behandelen. Knuewelek ass en Ernärungskrafthaus voll mat wesentlechen Nährstoffer wéi Vitamin B6, Mangan, Vitamin C, Selen, Faser, a méi.

Laut deem wat vun der indescher Jagran Websäit publizéiert gouf, verbesseren kleng Knuewelekszéiwen Cholesterinspiegel, profitéieren d'Häerzgesondheet, stäerkt d'Immunitéit, entspaant d'Bluttgefässer am Kierper, an hëlleft Gewiicht ze verléieren, wéi follegt:

1. Häerz Gesondheet

No der Cleveland Clinic Websäit, Knuewelek iessen huet positiv Auswierkungen op d'Arterien a Bluttgefässer. Rout Bluttzellen konvertéieren de Schwefel am Knuewel a Waasserstoffsulfidgas, wat d'Bluttfäegkeeten erweidert, wat et méi einfach mécht den Blutdrock ze reguléieren.

2. Medizinesch Eegeschaften

Knuewelek ass en Nährstoffdicht Kraider, deen eng iwwerraschend Unzuel vun Nährstoffer an Antioxidantien an engem Stéck liwwert. Wann Dir réi oder gekachten Knuewel iesst, kritt de Kierper e puer wesentlech Nährstoffer wéi Vitamine, Mineralstoffer, Mangan, Zink, Schwefel, Eisen, Kalium, Kalzium, Selen an aner Elementer, déi e gesonde Kierper förderen.

3. Boost Energie

Vill Studien ënnerstëtzen datt wann eng Persoun midd erwächt oder wann d'Energie niddereg ass, Knuewel iessen kann direkt Energieniveauen erhéijen an eng Persoun méi produktiv maachen. Knuewelek ass eng räich Quell vu Phytochemikalien bekannt fir Krankheeten ofzewieren an den Immunsystem ze stäerken.

4. Gewiichtsverloscht

Den nährstoffräiche Profil vum Knuewel hëlleft de Metabolismus ze stäerken, wat hëllefe fir Gewiichtsverloscht. Wann op engem eidle Mo geholl, Knuewelek fördert Gefiller vu Fëllung a reduzéiert Gefiller vun Honger. Knuewelek kann als en effektiven a sécheren Appetit-Suppressant ugesi ginn, deen Iwwerschoss verhënnert.

5. Cholesterinspiegel verbesseren

Knuewelek ass reich an Allicin, eng aktiv Verbindung bekannt fir schlecht Cholesterinspiegel am Kierper ze senken. Regelméisseg Konsum vu Knuewel kann hëllefen schlecht Cholesterinspiegel ze reduzéieren an d'Häerzgesondheet förderen.

Dem Maguy Farah seng Horoskop Prognosen fir d'Joer 2023