پنځه پیاوړې ګټې، هوږه ستاسو د خواړو اصلي برخه جوړوي

پنځه پیاوړې ګټې، هوږه ستاسو د خواړو اصلي برخه جوړوي

هوږه په پراخه کچه د لوښو د خوند لوړولو او د ډیری ناروغیو درملنې لپاره کارول کیږي. هوږه یو غذايي ځواک دی چې د اړینو مغذي موادو لکه ویټامین B6، منګنیز، ویټامین سي، سیلینیم، فایبر او نور ډیر څه لري.

د هغه څه له مخې چې د هندي جاګران ویب پاڼې لخوا خپاره شوي، د هوږې کوچنۍ لونګ د کولیسټرول کچه ښه کوي، د زړه روغتیا ته ګټه رسوي، معافیت زیاتوي، په بدن کې د وینې رګونه آراموي، او د وزن کمولو کې مرسته کوي، په لاندې ډول دي:

1. د زړه روغتیا

د کلیولینډ کلینیک ویب پاڼې په وینا، د هوږې خوړل په شریانونو او د وینې رګونو مثبت اغیز لري. د وینې سره حجرې په هوږه کې سلفر په هایدروجن سلفایډ ګاز بدلوي، کوم چې د وینې رګونه پراخوي، د وینې فشار تنظیم کول اسانه کوي.

2. طبي خواص

هوږه د مغذي موادو لرونکی بوټی دی چې په یوه ټوټه کې د حیرانتیا وړ مغذي مواد او انټي اکسیډنټ وړاندې کوي. کله چې خام یا پخه شوي هوږه وخورئ، بدن ته ځینې اړین غذايي مواد لکه ویټامینونه، منرالونه، منګنیز، زنک، سلفر، اوسپنه، پوتاشیم، کلسیم، سیلینیم او نور عناصر ترلاسه کوي چې د سالم بدن وده کوي.

3. انرژي لوړوي

ډیری مطالعې تائیدوي چې کله یو څوک ستړی وي یا کله چې انرژي کمه وي ، د هوږې خوړل کولی شي سمدستي د انرژي کچه لوړه کړي او یو شخص ډیر تولید کړي. هوږه د فایټو کیمیکلونو بډایه سرچینه ده چې د ناروغیو مخنیوي او د معافیت سیسټم پیاوړي کولو لپاره پیژندل کیږي.

4. وزن کمول

د هوږه د مغذي موادو بډایه پروفایل د میټابولیزم په وده کې مرسته کوي ، کوم چې کولی شي د وزن کمولو کې مرسته وکړي. کله چې په خالي معدې کې وخورئ، هوږه د بشپړتیا احساس هڅوي او د لوږې احساس کموي. هوږه د اشتها د کمولو لپاره یو اغیزمن او خوندي درمل ګڼل کیدی شي چې د ډیر خوړلو مخه نیسي.

5. د کولیسټرول کچه ښه کوي

هوږه په الیسین کې بډای دی، یو فعال مرکب دی چې په بدن کې د خراب کولیسټرول کچه راټیټوي. د هوږې منظم مصرف کولی شي د خراب کولیسټرول کچه راټیټ کړي او د زړه روغتیا ته وده ورکړي.

د 2023 کال لپاره د ماګوی فراه د افق وړاندوینې